Page 29 - PL Meta Skills for Employability - Practical Guide

3. OPANOWANIE I UTRZYMANIE KONCENTRACJI

Przykłady zastosowania na rynku pracy

B.

W mojej poprzedniej pracy pełniłam liderującą rolę
w istotnym projekcie z napiętymi terminami. Kiedy nasz
kolega zachorował, pozostawiając znaczną część pracy
w tyle, musiałam ją przejąć, wiedząc, że kluczowe jest

utrzymanie skupienia.

Aby zapewnić, że pozostanę na właściwej ścieżce,
stworzyłam ciche miejsce do pracy z minimalnymi

rozpraszaczami. Używałam słuchawek - tłumiących
dźwięki otoczenia i planera - do ustalania moich
codziennych zadań.

Kiedy pojawiały się nieoczekiwane problemy, poświęcałam chwilę na wzięcie głębokiego

oddechu, a następnie siadałam i skupiałam się na przyjęciu systematycznego podejścia
do nich. Rozbijałam każdy problem na mniejsze części, analizując je i skupiając się na ich
rozwiązywaniu krok po kroku. Na przykład, gdy kluczowa część projektu napotkała usterkę
techniczną, szukałam rozwiązań w wyznaczonych blokach czasowych, aby upewnić się, że
nie zignoruję innych kluczowych aspektów. Zasięgnęłam porady kolegów i stworzyłam

listę kontrolną, aby upewnić się, że uwzględniłam wszystkie możliwe rozwiązania.
Skupiając się na systematycznym planie, udało mi się skutecznie rozwiązać problemy bez
utraty koncentracji na głównym celu projektu.

Aby dotrzymać napiętego terminu, nadałam zadaniom priorytety w oparciu o ich pilność
i ważność. Podzieliłam projekt na możliwe do zarządzania sekcje, ustalając konkretne
terminy dla każdej z nich. Trzymając się tego harmonogramu i przeznaczając dodatkowy
czas na nieoczekiwane kwestie, zapewniłam stały postęp projektu, a zespół nie był

rozpraszany przez przytłaczający poziom stresu. Ostatecznie, dzięki tej skoncentrowanej
pracy, udało mi się ukończyć projekt na czas, pokazując wszystkim, jak ja i mój zespół
możemy skupić się na tym, co należy zrobić, nawet pod silną presją.

Sposób, w jaki zastosujesz koncentrację w działaniu, będzie zależeć od twoich
zadań, ale upewnij się, że zastosujesz podstawowe zasady, aby poradzić sobie

z wyzwaniami codziennych czynności w miejscu pracy i wyraźnie pokazać swoją
wartość jako pracownika.
27