Page 69 - PL Meta Skills for Employability - Practical Guide

9. DOBRE SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE W

MIEJSCU PRACY

Buduj zdrowe i wspierające relacje w miejscu pracy -
angażuj się w interakcje społeczne w swoim zespole

i buduj relacje oparte na zaufaniu, które ułatwiają
uzyskanie wsparcia, pracę zespołową i poczucie

włączenia do społeczności pracowniczej.

Uważaj na negatywne oznaki pogarszającego się stanu
psychicznego - zwracaj uwagę na oznaki stresu lub

pogarszającego się zdrowia psychicznego, takie jak
zmiany nastroju, wzorce snu, czy zmniejszenia

produktywność, w razie potrzeby szybko szukaj

pomocy oraz wsparcia.

[1] Mental Health Foundation:

https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-
health/publications/how-support-mental-health-work
[2] Forbes:
https://www.forbes.com/sites/carolinecastrillon/2022/05/08/10-

ways-to-improve-your-mental-health-at-work/
[3] NHS Employeers:
https://www.nhsemployers.org/articles/mental-health-workplace
[4] Deloitte Centre for Health Solutions (2017). At a typing point?

Workplace mental health and wellbeing. Deloitte LLP
67