Page 70 - PL Meta Skills for Employability - Practical Guide

9. DOBRE SAMOPOCZUCIE W MIEJSCU PRACY

Przypadki zastosowania na rynku pracy

Wyobraź sobie, że musisz zilustrować swoje mocne strony w miejscu
pracy. Jeśli jedną z nich jest dobre samopoczucie psychiczne, Twoja

odpowiedź może wyglądać jak jeden z poniższych przypadków:

A.

Kiedy pracowałem na budowie, zauważyłem, jak długie godziny pracy
i powtarzalne zadania odbijają się na morale i samopoczuciu fizycznym

moim i mojego zespołu.

Zastanowiłem się, jak mogę sobie z tym poradzić i postanowiłem
zaangażować moich kolegów w granie w krótkie gry towarzyskie, karciane
i planszowe podczas naszych przerw. Miało to na celu zrelaksowanie,

oderwanie od zgiełku plac budowlanych, wchodzenie w interakcje
współpracowników. Ta praktyka naprawdę pomogła.

Nie tylko zmniejszyła poziom stresu, ale również pomogła nam skuteczniej

radzić sobie z wyczerpaniem i frustracją, które często zdarzają się w naszej
pracy. Kierownictwo zauważyło poprawę dynamiki zespołu i zmniejszenie

się przypadków wypalenia zawodowego, uznając, że inwestowanie
w dobre samopoczucie psychiczne pracowników fizycznych doprowadzi
do bezpieczniejszego i bardziej wydajnego środowiska pracy.

68