Page 67 - GR Meta Skills for Employability - Practical Guide

9. ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Πώς διαφέρει μεταξύ της ψηφιακής μάθησης και

του περιβάλλοντος εργασίας;

Τόσο η ψηφιακή μάθηση όσο και ο χώρος εργασίας μπορούν να επηρεάσουν
διαφορετικά την ψυχική ευεξία:

Στο ψηφιακό περιβάλλον μάθησης, η διατήρηση της ψυχικής υγείας
επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση της αυτοπειθαρχίας, της

απομόνωσης και των περιορισμών, ενώ η ψυχική υγεία στο χώρο
εργασίας εξαρτάται από τη δημιουργία μιας σωστής ισορροπίας
μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, τη δημιουργία
συνδέσεων και εσωτερικού συστήματος υποστήριξης, καθώς και την

αυτονομία και την ανάπτυξη υγιεινές προσεγγίσεις για την
αντιμετώπιση του άγχους.

Η διατήρηση της ψυχικής ευεξίας στο χώρο εργασίας μπορεί να είναι

πιο δύσκολη λόγω υψηλότερων πιέσεων. Αλλά παρέχει επίσης
περισσότερες ευκαιρίες για την αποφυγή της μονοτονίας και μπορεί
να προσφέρει δομημένη ή κοινωνική υποστήριξη στην αντιμετώπιση
των προκλήσεων.

65