Page 70 - GR Meta Skills for Employability - Practical Guide

9. ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Περιπτώσεις αίτησης για την αγορά εργασίας

Φανταστείτε ότι πρέπει να δείξετε τα δυνατά σας σημεία στο χώρο εργασίας. Εάν
η ψυχική ευεξία είναι ένα από αυτά η απάντησή σας θα μπορούσε να μοιάζει με
μία από αυτές τις περιπτώσεις:

Α.

Όταν εργαζόμουν στην κατασκευή, παρατήρησα τον φόρο που έπαιρναν οι
πολλές ώρες και οι επαναλαμβανόμενες εργασίες στο ηθικό και τη σωματική
ευεξία μου και της ομάδας μου.

Σκέφτηκα πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω και αποφάσισα να ασχοληθώ με τους
συναδέλφους μου στο να παίζουν σύντομα κοινωνικά, παιχνίδια με κάρτες και

επιτραπέζια παιχνίδια στα διαλείμματά μας, να χαλαρώσουμε, να
απομακρυνθούμε από τη φασαρία του εργοταξίου και να αλληλεπιδράσουμε,
αντί ο καθένας μας να παραμείνει προσκολλημένος στο τα τηλέφωνά μας. Αυτή η
πρακτική βοήθησε πραγματικά.

Όχι μόνο μείωσε τα επίπεδα άγχους και μας βοήθησε να αντιμετωπίσουμε πιο
αποτελεσματικά την εξάντληση και την απογοήτευση που συμβαίνει συχνά στη
δουλειά μας. Η διοίκηση παρατήρησε τη βελτιωμένη δυναμική της ομάδας και

τις μειωμένες περιπτώσεις εξουθένωσης, αναγνωρίζοντας πώς η επένδυση στην
ψυχική ευεξία των σωματικών εργαζομένων οδήγησε σε ένα ασφαλέστερο και
πιο αποτελεσματικό εργασιακό περιβάλλον.

68