Page 67 - IT Meta Skills for Employability - Practical Guide
P. 67
9. BENESSERE MENTALE SUL POSTO DI LAVORO
Come differisce tra il contesto
dell’apprendimento digitale e quello del posto
di lavoro?
Sia l’apprendimento digitale che il posto di lavoro possono avere un
impatto diverso sul benessere mentale:
Nell'ambiente di apprendimento digitale, il mantenimento della
salute mentale si concentra sulla gestione dell'autodisciplina,
dell'isolamento e dei propri limiti, mentre la salute mentale sul
posto di lavoro dipende dallo stabilire un adeguato equilibrio
tra lavoro e vita privata, dalla costruzione di connessioni e di un
sistema di supporto interno, nonché dall'autonomia e dallo
sviluppo approcci sani per affrontare lo stress.
Mantenere il benessere mentale sul posto di lavoro può essere
più difficile a causa delle pressioni più elevate. Ma offre anche
maggiori opportunità per evitare la monotonia e può offrire un
supporto strutturato o sociale nell’affrontare le sfide.
65
