Page 69 - IT Meta Skills for Employability - Practical Guide
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9. BENESSERE MENTALE SUL POSTO DI LAVORO
Costruisci relazioni sane e di supporto sul posto di
lavoro. Partecipa alle interazioni sociali nel tuo team e
costruisci relazioni di fiducia che renderanno più facile
ottenere supporto, lavorare in squadra e sentirsi
inclusi nella tua comunità di lavoro.
Diffida dei segnali negativi di declino del tuo stato
mentale. Sii consapevole dei segnali di stress o di
peggioramento della salute mentale, come
cambiamenti di umore, ritmo del sonno o diminuzione
della produttività, e cerca assistenza o supporto
tempestivamente se necessario.
[1] Mental Health Foundation:
https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-
health/publications/how-support-mental-health-work
[2] Forbes:
https://www.forbes.com/sites/carolinecastrillon/2022/05/08/10-
ways-to-improve-your-mental-health-at-work/
[3] NHS Employeers:
https://www.nhsemployers.org/articles/mental-health-workplace
[4] Deloitte Centre for Health Solutions (2017). At a typing point?
Workplace mental health and wellbeing. Deloitte LLP
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