Page 90 - PT Meta Skills for Employability - Practical Guide
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12. DESENVOLVIMENTO DA AUTO-CONFIANÇA
E DA TOLERÂNCIA
Estabeleça objetivos pessoais - Se quiser progredir na tua
carreira, tira tempo para analisar cada passo que tens de dar
e quais as novas competências, habilidades e cursos que tens
de adquirir, desenvolver e frequentar para alcançar o teu
objetivo num determinado período de tempo. Dá um
pequeno passo de cada vez e avalia as tuas atuações e
melhorias após cada passo. Verás a diferença e isso
aumentará a tua autoconfiança.
Aprende com os teus erros - Quando tens uma agenda
ocupada e numerosas tarefas para lidar, os erros são
inevitáveis. Não tens de temê-los. Eles não são um indicador
de fracasso, em vez disso, oferecem oportunidades de
crescimento pessoal e profissional. A forma como lidas e
aprendes com os erros tem um impacto significativo na tua
autoconfiança e progressão na carreira.
Evita uma abordagem negativa - A tua perceção de ti próprio
influencia grandemente a tua autoconfiança e níveis de
tolerância. Quando manténs uma autoimagem negativa e te
criticas constantemente, não só afeta a tua confiança como
também diminui a tua tolerância para com os outros. Praticar
a auto-compassão e tolerância é crucial para aumentar a
confiança e promover o crescimento pessoal e profissional.
Faz perguntas - Se não tiveres coragem de falar durante as
reuniões, faz perguntas. Estabelece um objetivo para ti
mesmo de fazer pelo menos uma pergunta em cada reunião,
prepara-a antecipadamente, se necessário, e simplesmente
faz. Isso mostrará aos colegas e superiores que estás
interessado nos tópicos, estás envolvido nas atividades da
empresa e queres fazer parte do desenvolvimento futuro.
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