Page 19 - RO Meta Skills for Employability - Practical Guide

2.CONȘTIENTIZAREA DE SINE ȘI RECUNOAȘTEREA

PROPRIILOR CAPACITĂȚI

Sfaturi pentru aplicarea la locul de

muncă

Există mai multe exemple și tehnici care pot ajuta la
dezvoltarea și atingerea unui nivel mai înalt de autoevaluare și

există mai multe ocazii când un nivel mai înalt al acestei
abilități vă va ajuta foarte mult.

Creați un plan și stabiliți priorități - scrieți ceea ce doriți

să realizați, astfel încât să vă puteți urmări progresul.
Puteți ține un jurnal sau un bilanț, pentru a vă înregistra

caracteristicile personale și modul în care acestea se
schimbă. Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți

punctele forte și punctele slabe. Puteți adăuga
trăsături noi dacă credeți că constituie un avantaj.

Fiți cu mintea deschisă - când vă controlați emoțiile,

deveniți mai receptiv la ideile altora. Păstrând mintea
deschisă, veți putea înțelege și aprecia diferite

perspective asupra modului de rezolvare a
problemelor. Acest lucru vă va ajuta să deveniți mai

proactiv și să gândiți mai critic și mai rațional. De

asemenea, vă ajută să vedeți noi perspective, ceea ce
este esențial pentru dezvoltarea carierei.

Înțelegeți ce vă declanșează emoțiile - a fi conștient de

sine vă permite să recunoașteti emoțiile atunci când
apar. În orice zi, puteți experimenta o varietate de

emoții, adesea legate de un anumit eveniment. Reacția
poate varia în funcție de situație și de starea mentală

actuală. Recunoașterea declanșatorilor emoționali
poate dura, dar poate avea un impact pozitiv asupra

relațiilor de muncă și vă poate ajuta să faceți față
provocărilor.

17