Page 69 - RO Meta Skills for Employability - Practical Guide
P. 69
9. BUNĂSTARE MINTALĂ LA LOCUL DE MUNCĂ
Construiți relații sănătoase și de susținere la locul de
muncă: participați la interacțiuni sociale în echipa dvs.
și dezvoltați relații în care puteți obține sprijin, puteți
lucra eficient în echipă și care vă ajută să vă simțiți
inclus în comunitatea de la locul de muncă.
Fiți atent la semnalele negative de deteriorare a stării
mintale: fiți conștient de semnele de stres sau de
declin în sănătatea ta mintală, cum ar fi schimbările de
dispoziție, ale perioadelor de somn sau scăderea
productivității, și căutați asistență sau sprijin în stadiile
incipiente, dacă este nevoie.
[1] Mental Health Foundation:
https://www.mentalhealth.org.uk/explore-mental-
health/publications/how-support-mental-health-work
[2] Forbes:
https://www.forbes.com/sites/carolinecastrillon/2022/05/08/10-
ways-to-improve-your-mental-health-at-work/
[3] NHS Employeers:
https://www.nhsemployers.org/articles/mental-health-workplace
[4] Deloitte Centre for Health Solutions (2017). At a typing point?
Workplace mental health and wellbeing. Deloitte LLP
67
