Page 70 - RO Meta Skills for Employability - Practical Guide

9. BUNĂSTARE MINTALĂ LA LOCUL DE MUNCĂ

Exemple de aplicare pe piața muncii

Imaginați-vă că trebuie să vă evidențiați punctele forte la locul de muncă.

Dacă starea de bine mintală este unul dintre ele, răspunsul dvs. ar putea
arăta ca unul dintre aceste exemple:

A.

Când lucram în construcții, am observat impactul pe care orele lungi și
sarcinile repetitive îl aveau asupra moralului și stării noastre fizice, a mea

și a echipei mele.

M-am gândit cum pot să gestionez această situație și am decis să implic
colegii mei în scurte jocuri sociale, de cărți și de masă, în timpul pauzelor

noastre, pentru a ne relaxa, a ne detașa de agitația șantierului și a
interacționa, în loc să rămânem fiecare atașați de telefoanele noastre.

Această practică ne-a ajutat cu adevărat.

Nu doar că a redus nivelurile de stres și ne-a ajutat să gestionăm mai

eficient epuizarea și frustrarea care apar adesea în munca noastră, ci
conducerea a observat îmbunătățirea dinamicii echipei și scăderea

cazurilor de epuizare, recunoscând că investiția în starea de bine mintală
a lucrătorilor fizici a condus la un mediu de lucru mai sigur și mai eficient.

68