Page 19 - GR Meta Skills for Employability - Practical Guide

2. ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ

Βασικές προσεγγίσεις για την εφαρμογή
της δεξιότητας σε έναν χώρο εργασίας

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα και τεχνικές που μπορούν να
βοηθήσουν στην τόνωση και την επίτευξη υψηλότερου επιπέδου

αυτοαξιολόγησης και υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις που ένα
υψηλότερο επίπεδο δεξιοτήτων θα σας βοηθήσει πολύ.

Δημιουργήστε ένα σχέδιο και βάλτε προτεραιότητες - Γράψτε τι
θέλετε να επιτύχετε, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την
πρόοδό σας. Μπορείτε να κρατάτε ημερολόγιο ή ισολογισμό για
να καταγράφετε τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά και πώς

αλλάζουν. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα δυνατά και τα
αδύνατα σημεία σας. Μπορείτε να προσθέσετε νέα
χαρακτηριστικά εάν πιστεύετε ότι έχουν πλεονέκτημα.

Μείνετε ανοιχτοί - Όταν ελέγχετε τα συναισθήματά σας, γίνεστε
πιο δεκτικοί στις ιδέες των άλλων ανθρώπων. Διατηρώντας
ανοιχτό μυαλό, θα είστε σε θέση να κατανοήσετε και να
εκτιμήσετε διαφορετικές προοπτικές για το πώς να λύσετε

προβλήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο ενεργοί και να
σκέφτεστε πιο κριτικά και ορθολογικά. Σας βοηθά επίσης να
εξετάσετε νέες προοπτικές, κάτι που είναι απαραίτητο για την
εξέλιξη της σταδιοδρομίας.

Κατανοήστε τα συναισθηματικά σας ερεθίσματα - Η αυτογνωσία
σας επιτρέπει να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα όταν
προκύπτουν. Κάθε μέρα, μπορεί να βιώσετε μια ποικιλία
συναισθημάτων, που συχνά σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο
γεγονός. Η αντίδρασή σας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την
κατάσταση και την τρέχουσα ψυχική σας κατάσταση. Η
αναγνώριση των συναισθηματικών σας ερεθισμάτων μπορεί να

πάρει χρόνο, αλλά μπορεί να επηρεάσει θετικά τις εργασιακές σας
σχέσεις και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πιθανές
προκλήσεις.

17