Page 70 - PT Meta Skills for Employability - Practical Guide
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9. BEM-ESTAR MENTAL NO LOCAL DE TRABALHO
Casos de aplicação no mercado de
trabalho
Imagine que precisa de ilustrar os seus pontos fortes no local de trabalho.
Se o bem-estar mental for um deles, a sua resposta pode assemelhar-se a
um destes casos:
A.
Quando trabalhava na construção, notei o impacto das longas horas e
tarefas repetitivas na minha moral e bem-estar físico, bem como no da
minha equipa.
Pensei em como lidar com isso e decidi envolver os meus colegas em
jogos sociais, de cartas e de tabuleiro durante os nossos intervalos, para
relaxar, desligar da agitação do local de construção e interagir, em vez de
cada um de nós ficar preso aos nossos telemóveis. Esta prática realmente
ajudou.
Não só reduziu os níveis de stress e ajudou-nos a lidar de forma mais
eficaz com o cansaço e a frustração que muitas vezes ocorre no nosso
trabalho. A gestão notou a melhoria na dinâmica da equipa e a diminuição
de casos de burnout, reconhecendo como o investimento no bem-estar
mental dos trabalhadores físicos levou a um ambiente de trabalho mais
seguro e eficiente.
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