Page 71 - PT Meta Skills for Employability - Practical Guide

9. BEM-ESTAR MENTAL NO LOCAL DE TRABALHO

Casos de aplicação no mercado de

trabalho

B.

Durante um projeto particularmente

exigente no meu anterior emprego, a
nossa equipa enfrentou prazos

apertados e uma pressão intensa. Era
uma situação de alto risco em que os

níveis de stress eram elevados entre
os colegas.

Reconhecendo a pressão sobre o bem-estar mental da equipa, tomei a
iniciativa de sugerir conversas sociais regulares e, sempre que possível,

breves passeios ao ar livre durante os nossos intervalos. Encorajei os
membros da equipa a juntarem-se. Inicialmente, alguns estavam hesitantes,

mas gradualmente, mais colegas começaram a participar.

O impacto foi notável. As pessoas começaram a expressar como esses breves

momentos de calma no meio do caos os ajudaram a refocar, gerir o stress e
regressar às tarefas com uma mente mais clara. A atmosfera da equipa

melhorou significativamente, com um ambiente mais de apoio e
produtividade aumentada.

Também propus horários de trabalho flexíveis ao nosso gestor para que

possamos gerir melhor as nossas cargas de trabalho e compromissos
pessoais. Como resultado, a nossa equipa não só atendeu às exigências do
projeto, mas também o fez com níveis de stress reduzidos e moral melhorada.

A atmosfera positiva promoveu uma maior colaboração, levando a soluções
inovadoras e uma dinâmica de equipa mais coesa. Ficou evidente como a

manutenção do bem-estar mental influenciou positivamente a nossa
produtividade e desempenho geral.

69