Page 20 - IT Meta Skills for Employability - Practical Guide

2. AUTOCONSAPEVOLEZZA E

RICONOSCIMENTO DELLE CAPACITÀ

Pratica la consapevolezza: consapevolezza significa

essere in grado di affrontare le situazioni nel momento
presente piuttosto che soffermarsi sul passato. Praticare

la consapevolezza sul lavoro ti dà tempo e spazio per
essere presente, il che può portare alla resilienza,

all’agilità mentale e all’autoconsapevolezza. Inoltre, la
consapevolezza può ridurre l’affaticamento emotivo e

aumentare l’apertura a nuove idee.

Conosci le tue capacità: se conosci le tue capacità, puoi
scegliere compiti impegnativi che non travolgano le tue

capacità. Imparando a conoscere le tue capacità e i tuoi
punti di forza, sarai in grado di acquisire un nuovo

apprezzamento per le tue qualità che in precedenza
sottovalutavi. Questo può darti chiarezza sul tuo ruolo e

consentirti di sfruttare i tuoi punti di forza per migliorare

la tua sicurezza e la tua produttività.

Chiedi agli altri un feedback onesto: quando lavori, cerca
colleghi e amici in ufficio con cui parlare e chiedere

feedback sul tuo lavoro e sulle tue decisioni. È
particolarmente utile trovare un mentore che possa

trarre vantaggio dalla sua esperienza.

Controlla te stesso regolarmente - Per rimanere sul
pezzo, può essere utile verificare regolarmente la tua

autostima. Puoi programmare incontri regolari con il tuo
mentore e il tuo team per pensare a come affrontare i

problemi e alle azioni da intraprendere. Se lavori da solo,
considera di tenere un diario e di aggiornarlo

regolarmente. Puoi evidenziare le cose che avrebbero

potuto essere migliorate o che trarrebbero beneficio dal
miglioramento. Anche test di personalità, valutazioni
lavorative e test attitudinali possono aiutare con la

consapevolezza di sé.
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